Курс «Один дома» — это совокупность лучших практик брейк-данса, фитнеса и наших авторских методик, выстроенная в четкую, удобную, последовательную программу.


Курс состоит из 12-ти видеоуроков, продолжительностью по 45 минут, собранных на удобной онлайн-платформе.


Дополнительный «родительский» урок предоставит вам исчерпывающую информацию по методике курса.


*Программа курса рассчитана минимум на 1 месяц.

Кто тренер?

Мы знаем, как важно для родителей доверить ребенка в надежные руки опытного наставника, и с гордостью представляем вам преподавателя Курса.


Автор программы и ведущий курса — Сергей Рябов

Чемпион Мира по брейк-дансу;

Я занимаюсь брейком порядка 20 лет. За это время я успел выиграть множество мировых первенств по танцам в разных странах Мира, обзавестись сотнями друзей по всей планете и сделать свою жизнь по-настоящему активной, яркой и насыщенной!

Педагог со стажем преподавания более 10 лет;

Когда я в первый раз пришел на тренировку, я и представить себе не мог, что сейчас смогу с гордостью сказать, что воспитал сотни учеников, которым помог раскрыть их актерские способности, стать счастливыми и спортивными личностями!

Судья Федерации танцевального спорта и акробатического рок-н-ролла России

Именно брейкинг сделал меня спортивным и по-настоящему уверенным в себе человеком. Брейк-данс для меня — это образ жизни: стремительный, яркий и энергичный!

Настоящий танцор

Ребенок не просто осваивает набор движений и элементов, а готовит полноценный номер с трюковыми элементами!

Только представьте: уже через месяц ребенок поразит вас эффектным зажигательным танцем, который затем сможет продемонстрировать в кругу семьи, на конкурсе в школе или перед своими сверстниками.


Кроме того, разученный танцевальный номер повысит его уверенность в себе: «я танцую брейк — что может быть круче?»

Дополнительные баллы к ЕГЭ

Каждый урок онлайн-курса — это полноценная силовая тренировка: ребенок разовьет гибкость и координацию, а также повысит количественные показатели силы.


Для того чтобы отследить результаты программы, в начале онлайн-курса и по его завершении ребенок пройдет специально разработанное автором курса тестирование на определение силовых показателей.


Хорошие показатели силы позволят ребенку сдать нормативы ГТО, что на сегодняшний день дает возможность получить дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в ВУЗ.


Хотите пройти тестирование прямо сейчас и узнать, насколько силен ваш ребенок?

Авторская методика с конкретным
результатом

Курс “Один дома” создан на основе многолетнего опыта работы с детьми и подкреплен результатами нескольких поколений учеников.


При составлении программы мы придерживались 3-х главных принципов:


・Адекватность нагрузки
Соответствие возрасту и физическому развитию

・Подача материала от простого к сложному

・Движение от изученного к новому.

Современная подача и визуальная эстетика

・Локации из любимых компьютерных игр и фильмов — мы разговариваем с подростком на его языке!


・Каждый урок курса — настоящий шедевр YouTube-контента с крутой графикой.  


・Система пиктограмм — ребенку будет легко запоминать последовательность движений через привязку каждого из них к конкретному символу эмодзи.


・Шутки и фишки из интернет-мемов отвлекут ребенка от всех “тягот и лишений”, которые подразумевают под собой физические нагрузки :)

Персональная поддержка и обратная связь

Закрытый телеграмм чат, а также 2 онлайн-вебинара с преподавателем помогут контролировать процесс обучения и получить ответы на возникающие в течение курса вопросы.


При желании вы всегда можете приобрести дополнительный индивидуальный урок от создателя курса.

Разминка


Первая часть урока — подготовка тела к дальнейшим нагрузкам.

Танцевальный блок


Здесь начинается брейк! 

На каждом занятии ребенок осваивает новые движения, совершенствует их, а затем комбинирует в крутой зажигательный танец.

ОФП и растяжка


Уникальная программа, разработанная нашим специалистом. Уже через месяц регулярных занятий - видимый результат.

Занятия:

1. Разминка

2. Танцевальный блок. Вводная связка.

3. ОФП. Сила спины и брюшного пресса. Растяжка

1. Разминка

2. Танцевальный блок. Мач степ, бомбочка, разножка.

3. ОФП. Сила рук и верхнего плечевого пояса. Растяжка.

1. Разминка

2. Танцевальный блок. Сикс степ.

3. ОФП. Сила ног. Растяжка.

1. Разминка

2. Танцевальный блок. Фронт степ, продевания (веревки).

3. ОФП. Динамическая сила. Растяжка

1. Разминка

2. Танцевальный блок. Гоудаун: КроксКрю, Фронт свип.

3. ОФП. Статическая сила. Растяжка.

1. Разминка

2. Танцевальный блок. Фриз лентяй, татл фриз.

3. ОФП. Сила Ног. Растяжка

1. Разминка

2. Танцевальный блок. Повторение комбинаций.

3. ОФП. Круговая тренировка на развитие силовой выносливости. Растяжка

1. Разминка

2. Танцевальный блок. Топ рок и Музыкальность

3. ОФП. Сила спины и пресс. Растяжка.

1. Разминка

2. Танцевальный блок. Фут ворк. Кик аут.

3. ОФП.Сила спины и брюшного пресса. Растяжка.

1. Разминка

2. Танцевальный блок. Футворк. Рашн степ

3. ОФП.Сила рук и верхнего плечевого пояса. Растяжка.

1. Разминка

2. Танцевальный блок. Постановка номера. Правила поведения на баттле.

3. ОФП.Динамическая сила. Растяжка

SHOW TIME
Ссылка на это место страницы: #plans

© Танцевальная студия «Tdancestudio» 2020

online@tdancestudio.ru